Малыши до года.
Только родившийся младенец уже нуждается в воде! Недаром это главная жидкость на планете.
Именно она создает условия для необходимой влажности воздуха, обеспечивает нормальный рост и развитие мышечной массы, суставов, внутренних органов. И даже костная ткань содержит 50% воды.
Как понять сколько требуется воды малышу до года?
Даже новорожденный младенец нуждается в постоянном поступлении жидкости в свой организм.
И тут все зависит от типа вскармливания ребенка.
Когда мама кормит ребёнка грудью, нужный запас воды и все необходимые элементы дети получают с молоком матери.
Хотя и при таком питании, в определенное время у малыша появляется потребность в дополнительных источниках влаги. Обычно это происходит одновременно с началом прикорма. Уже к четырем месяцам микрофлора желудка и кишечника вполне сформирована, чтобы принимать другие жидкости, кроме молока матери. Питье в достаточном количестве обязательно должно присутствовать при отравлениях, поносах, запорах, рвоте, икоте.
Для тех же, кто кормит ребенка смесью выбор качества и количества воды для грудничка особенно актуален.
Итак, что важно знать о питьевом режиме для детей до года?
1. Качество воды
Конечно большинство родителей понимает, что не стоит поить детей жидкостью из водопроводного крана.
Но любую ли бутилированную воду можно новорожденным?
Итак, давать младенцу разрешено только жидкость:
кипяченую;
бутилированную;
природную — прошедшую лабораторный контроль;
фильтрованную — после проверки санитарными службами на качество очистки.
Помимо этого, важно, чтобы у жидкости был сбалансированный состав, концентрация солей должна быть минимальной. Запрещено давать детям воду с консервантами — в виде серебра, диоксида углерода.
2. Количество воды
Согласно рекомендации ВОЗ, для младенцев до 6 месяцев установлен определенный стандарт:
— Дети на грудном вскармливании в допаивании нуждаются только в крайних случаях — при потере жидкости во время болезни (диарея, повышенная температура тела), в жару.
— Тем, кто получает искусственное питание, рекомендуется дополнительно давать до 150 мл в течение суток.
— При введении в рацион твердой пищи количество воды в рационе увеличивается. Рассчитать самостоятельно норматив поможет простая формула. Для начала массу тела малыша нужно умножить на 50. Полученное число (к примеру, 8х50=400 мл) понадобится для дальнейших расчетов. Далее учитывается объем потребляемого младенцем жидкого питания. 300 мл молока, супа, смеси умножаем на коэффициент 0,75. Полученное число — 225 мл, вычитается из полученной ранее суммы в 400 мл. Разница и будет соответствовать объему допаивания.
В жаркий день питьевой режим меняется. Отвечая на вопрос, сколько должен пить воды ребёнок в 5 месяцев, справедливо предложить около 50 — 100 мл, а для детей на искусственном вскармливании этот объем можно увеличить.
Соответствующим образом можно решить и сколько воды должен выпивать ребенок в 8 месяцев.
Дети старше года
Когда ребенок уже подрос 1-5 лет, взрослые дают ему воду по запросу, в зависимости от потребностей конкретного малыша.
НВ среднем, объемы потребления могут достигать от 800 до 1500 мл в зависимости от активности малыша, внешней температуры. Учитывайте все, что потребляется вашим чадом: суп, чай, соки. Вполне возможно, что малое количество воды он выпивает в связи с тем, что восполняет потери жидкости другими средствами.
Школьники младших и средних классов по нормам потребления приравниваются ко взрослым людям.
Индивидуальные особенности, которые стоит учитывать.
Если ваш ребенок болен, активно занимается спортом, интенсивно потеет, страдает от жажды в жару, не стоит опираться на усредненные стандарты при расчете количества воды.
Вы будете спокойнее, если уточните необходимый минимум, а затем станете ориентироваться на индивидуальные потребности.
К примеру, если ребенку в 3 месяца, давать жидкость необходимо по медицинским показаниям, стоит уточнить ее объем у педиатра.
Так, во время жара, когда температура тела растет, некоторые дети просто отказываются от еды.
И допаивание помогает им избежать полного обезвоживания.
Главное не забывать о важности воды.
Её нехватка в организме — серьезная проблема, способная привести к повышению уязвимости младенца перед инфекциями, аллергенами, токсинами.
Если вы не знаете, сколько должен пить ребенок в 9 месяцев, можно просто ориентироваться на средние показатели и наблюдать за реакцией малыша.
На основе статьи: https://aquabalt.ru/blog/normy-potrebleniya-vody-dlya-detey